অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে শুধু বড়দের নয় বরং ছোটদেরও বয়স অনুযায়ী ওজন বেড়ে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে হলে পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি শরীরচর্চাও অবশ্যই করতে হবে। তবে প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সময় বের করে শরীরচর্চা করতে পারেন না। তাহলে কি ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানো সম্ভব নয়?
সম্প্রতি দেশে প্রথমবারের মতো রিওভাইরাসে (রেসপিরেটরি এন্টারিক অরফান ভাইরাস) আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হয়েছে। পাঁচ জনের শরীরে এই ভাইরাস পেয়েছে ইনস্টিটিউট অব এপিডেমিওলোজি ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড রিসার্চ (আইইডিসিআর)।
দেশে প্রথমবারের মতো রিওভাইরাসে (রেসপিরেটরি এন্টারিক অরফান ভাইরাস) আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হয়েছে। পাঁচ জনের শরীরে এই ভাইরাস পেয়েছে ইনস্টিটিউট অব এপিডেমিওলোজি ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড রিসার্চ (আইইডিসিআর)।
নানা প্রয়োজনে পরিচিত বা প্রিয়জনকে নিজের অবস্থানের তথ্য (লাইভ লোকেশন) জানানোর প্রয়োজন হয়। যদি আপনার ফোনে গুগল ম্যাপ থাকে তাহলে আপনি বারবার ফোন না করেই প্রিয়জন বা পরিচিতদের কাছে লাইভ লোকেশন সেন্ড করতে পারেন। যাকে পাঠাচ্ছেন তিনি সেই লোকেশন ম্যাপ ধরে পৌঁছে যেতে পারবে আপনার কাছে।
অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে শুধু বড়দের নয় বরং ছোটদেরও বয়স অনুযায়ী ওজন বেড়ে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে হলে পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি শরীরচর্চাও অবশ্যই করতে হবে। তবে প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সময় বের করে শরীরচর্চা করতে পারেন না। তাহলে কি ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানো সম্ভব নয়?
২ দিন আগেবর্তমানে আয় করার অন্যতম জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্ম ইউটিউব। ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইবারের সংখ্যা বেশি হলে ভিউও বেশি হয়। আর ভিউয়ের ওপর নির্ভর করে আয়। চলুন জেনে নেওয়া নেওয়া যাক কীভাবে আপনার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইবার, ভিউ বাড়াতে পারবেন-
করোনাভাইরাস সংক্রমণ শুরুর পাঁচ বছর পর বিশ্বজুড়ে এবার উদ্বেগ বাড়াচ্ছে হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি)। জানা গেছে, এইচএমপিভির উপসর্গ করোনার মতোই ।
হোয়াটসঅ্যাপে জরুরি চ্যাট যদি ভুল করে ডিলিট হয়ে যায় তাহলেও দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কারণ ডিলিটেড চ্যাট খুব সহজেই ফিরিয়ে আনা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক ডিলিটেড হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট কীভাবে ফিরিয়ে আনতে হয়-
কুয়েতে সরকারি প্রতিষ্ঠানগুলোতে সন্ধ্যকালীন শিফট চালু করা হয়েছে। গতকাল রোববার থেকে এ শিফট চালু হয়।সংযুক্ত আরব আমিরাতভিত্তিক সংবাদমাধ্যম গালফ নিউজে প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর ধূমপানে ৭০ লাখের বেশি মানুষ মারা যায়। আর ৮০ শতাংশ ধূমপায়ী নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোতে বাস করে, যেখানে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য পরিষেবা নেই।
শিশুদের নিয়ে উড়োজাহাজে দীর্ঘ সময়ের ভ্রমণ অনেকের কাছেই এক আতঙ্ক। শিশুদের কান্নাকাটি আর চেঁচামেচির সঙ্গে ভ্রমণের ঝক্কি-এসব সামলাতে গিয়ে অনেকে দ্রুতগতির উড়োজাহাজের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে থাকেন। তবে বাণিজ্যিকভাবে ব্যবহৃত কোন উড়োজাহাজগুলো দ্রুতগতিতে গন্তব্যে পৌঁছাতে পারে, তা অনেকেই জানেন না। চলুন জেনে নি
ঘর গরম রাখতে শীতকালে অনেকেই হিটার ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, এটি আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন জেনে নিই, রুম হিটার ব্যবহারে আপনার কী কী শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস মারাত্মক সমস্যার কারণ হতে পারে। জেনে নিন প্রস্রাব চেপে রাখলে সেব ক্ষতি হতে পারে-
স্মার্টফোন আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এখন আমরা পৃথিবীর অন্য প্রান্তে থাকা যে কারও সঙ্গে কেবল একটি বাটন চেপেই যোগাযোগ করতে পারি। সেকেন্ডের মধ্যে ইন্টারনেট থেকে যেকোনো ধরনের তথ্য পেতে পারি। এতসব সুযোগ-সুবিধার পাশাপাশি আরেকটি বাস্তবতা হলো যে, স্মার্টফোন আমাদের কিছু গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ফেলছে
শরীরে কিছু লক্ষণ দেখে যেমন রোগের ধারণা পাওয়া যায়। ঠিক তেমনি মোবাইল ফোনে কিছু লক্ষণ দেখে ধারণা করা যেতে পারে তা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে কি না। এখন প্রশ্ন হলো, কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন যে আপনার ফোন যে ভাইরাসে আক্রান্ত?
আর মাত্র কিছু দিন পরই শুরু হবে নতুন আরেকটি বছরের পথচলা। কিন্তু এ বছর শেষ হওয়ার আগে কিছু কাজ করে ফেলা জরুরি। এতে নতুন বছরটি হয়ে উঠতে পারে অর্থপূর্ণ। চলুন জেনে নিই, সেই কাজগুলো কী কী।
উড়োজাহাজে ভ্রমণের সময় স্মার্টফোন বা ল্যাপটপকে ফ্লাইট মোডে রাখতে বলা হয়। কিন্তু এর কার্যকারিতা আসলে কী তা হয়তো অনেকেই জানেন না। জেনে নেওয়া যাক কেন উড়োজাহাজে আপনার ফোন বা ল্যাপটপকে ফ্লাইট মোডে রাখতে বলা হয়।
এখন আমরা প্রয়োজনীয় সকল তথ্যই সংরক্ষণ করে রাখছি আমাদের পারসোনাল মোবাইল ফোনে। একবার মোবাইল হ্যাক হলে আপনার সব তথ্যতো আপনি হারাবেনই সেইসঙ্গে সেসব তথ্য চলে যাবে অন্যের হাতে।
শীতে চালের আটার রুটির সঙ্গে ঝাল ঝাল হাঁসের মাংস অনেকেরই পছন্দ। কেউ কেউ আবার গরম ভাত বা খিচুড়ির সঙ্গেও এটি খেয়ে থাকে। লোভনীয় ও মুখরোচক হলেও হাঁসের মাংস সবার জন্য খাওয়া ঠিক নয়। কিছু কিছু রোগ থাকলে এটি না খাওয়াই ভালো।
যেসব অ্যান্ড্রয়েড ফোনে কিটক্যাট বা তার চেয়ে পুরোনো অপারেটিং সিস্টেম ভার্সন রয়েছে, সেগুলোতে ১ জানুয়ারি থেকে চলবে না হোয়াটসঅ্যাপ। এ তালিকায় রয়েছে স্য়ামসাং, এলজি, সোনিসহ বেশ কিছু নামী ব্র্যান্ডের ফোন।
শিশুদের নিয়ে উড়োজাহাজে দীর্ঘ সময়ের ভ্রমণ অনেকের কাছেই এক আতঙ্ক। শিশুদের কান্নাকাটি আর চেঁচামেচির সঙ্গে ভ্রমণের ঝক্কি-এসব সামলাতে গিয়ে অনেকে দ্রুতগতির উড়োজাহাজের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে থাকেন। তবে বাণিজ্যিকভাবে ব্যবহৃত কোন উড়োজাহাজগুলো দ্রুতগতিতে গন্তব্যে পৌঁছাতে পারে, তা অনেকেই জানেন না। চলুন জেনে নি
১১ দিন আগেস্মার্টফোন আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এখন আমরা পৃথিবীর অন্য প্রান্তে থাকা যে কারও সঙ্গে কেবল একটি বাটন চেপেই যোগাযোগ করতে পারি। সেকেন্ডের মধ্যে ইন্টারনেট থেকে যেকোনো ধরনের তথ্য পেতে পারি। এতসব সুযোগ-সুবিধার পাশাপাশি আরেকটি বাস্তবতা হলো যে, স্মার্টফোন আমাদের কিছু গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ফেলছে
১৫ দিন আগে