কিডনির সমস্যা বর্তমানে দেশের অন্যতম বড় রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। শরীরের দুটি কিডনির ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে কোনো ধরনের গুরুতর লক্ষণই দেখা দেয় না। কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার উপসর্গগুলো এতই মৃদু হয় যে, কিছু ক্ষেত্রে বুঝে ওঠাও সম্ভব হয় না। তবে কিডনি যে সুস্থ নেই, তার কিছু ইঙ্গিত পাওয়া যায়। সেই লক্ষণগুলো কী, তা
গরম এলেই হু হু করে বাড়তে থাকে বিদ্যুৎ বিল। এ অবস্থায় বিদ্যুৎ সাশ্রয় করা জরুরি। তবে জানেন কি, সহজ কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই গরমে বিদ্যুৎ বিল কমানো সম্ভব। চলুন জেনে নিই, আসছে গ্রীষ্মে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন বিদ্যুৎ বিল।
পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরও অনেকেরই সকাল থেকে রাত অবধি হাই উঠতেই থাকে। তবে ঘন ঘন এই হাই তোলাও কিন্তু হৃদ্রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ থেকে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে এমনটাই দাবি করা হয়েছে।
প্রতি বছর ২০ মার্চ পালিত হয় বিশ্ব সুখ দিবস বা হ্যাপিনেস ডে । দিবসটি উপলক্ষে প্রতি বছরের ন্যায় এবারও ওয়েলবিয়িং রিসার্চ সেন্টার, গ্যালাপ এবং জাতিসংঘের টেকসই উন্নয়ন সমাধান নেটওয়ার্কের সহযোগিতায় প্রকাশিত হয়েছে ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্ট।
কিডনির সমস্যা বর্তমানে দেশের অন্যতম বড় রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। শরীরের দুটি কিডনির ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে কোনো ধরনের গুরুতর লক্ষণই দেখা দেয় না। কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার উপসর্গগুলো এতই মৃদু হয় যে, কিছু ক্ষেত্রে বুঝে ওঠাও সম্ভব হয় না। তবে কিডনি যে সুস্থ নেই, তার কিছু ইঙ্গিত পাওয়া যায়। সেই লক্ষণগুলো কী, তা
৩ দিন আগে
গরম এলেই হু হু করে বাড়তে থাকে বিদ্যুৎ বিল। এ অবস্থায় বিদ্যুৎ সাশ্রয় করা জরুরি। তবে জানেন কি, সহজ কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই গরমে বিদ্যুৎ বিল কমানো সম্ভব। চলুন জেনে নিই, আসছে গ্রীষ্মে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন বিদ্যুৎ বিল।
৪ দিন আগে
পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরও অনেকেরই সকাল থেকে রাত অবধি হাই উঠতেই থাকে। তবে ঘন ঘন এই হাই তোলাও কিন্তু হৃদ্রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ থেকে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে এমনটাই দাবি করা হয়েছে।
৫ দিন আগে
প্রতি বছর ২০ মার্চ পালিত হয় বিশ্ব সুখ দিবস বা হ্যাপিনেস ডে । দিবসটি উপলক্ষে প্রতি বছরের ন্যায় এবারও ওয়েলবিয়িং রিসার্চ সেন্টার, গ্যালাপ এবং জাতিসংঘের টেকসই উন্নয়ন সমাধান নেটওয়ার্কের সহযোগিতায় প্রকাশিত হয়েছে ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্ট।
৬ দিন আগেগ্রীষ্মকাল শুরু না হতে এখনই অনেকে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) ব্যবহার শুরু করেছেন। আপনার ঘরে পুরোনো এসি থাকলে সাবধান হোন। দীর্ঘদিন পর এসি চালালে কয়েকটি কাজ একেবারেই করা যাবে না।
গ্রীষ্মের রসালো ফল তরমুজ উঠে গেছে বাজারে। তরমুজের দেখা মিলছে রাস্তার মোড়ে মোড়ে। অনেক সময় বাইরে থেকে দেখে ভালো মনে হলেও কাটার পর দেখা যায় তরমুজ ফ্যাকাশে, খেতেও পানসে। দাম দিয়ে স্বাদহীন এমন তরমুজ কিনে ঠকতে না চাইলে কিছু বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রেখে তারপর কিনুন ফলটি।
মেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপে নিয়মিত বার্তা, ছবি, ভিডিও ও নথি আদান-প্রদান করেন অনেকেই। কিন্তু স্মার্টফোন চুরি হলে বা পরিবর্তন করলে এসব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে চাইলেই হোয়াটসঅ্যাপে আদান-প্রদান করা সব তথ্য গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করা যায়। চলুন জেনে নিই, হোয়াটসঅ্যাপে আদান-
আধুনিক কমোডে প্রায় সব ফ্লাশে দুটো বোতাম থাকে। একটি ছোট, অন্যটি বড়। কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন এই ফ্লাশে দুটো বাটন থাকে? এগুলোর কাজই বা কী? অনেকে না জেনে দুটো বাটনই ক্লিক করেন। চলুন আজ আসল কারণ জেনে নিই-
অনেকেই স্মার্টফোন ল্যাপটপ থেকে চার্জ করে নেন। ল্যাপটপ থেকে ফোন চার্জ করার সুবিধা অনেক। চার্জারের দরকার হয় না। ইউএসবি ক্যাবল থাকলেই হলো। অফিস হোক কিংবা ক্যাফে, সহজে চার্জ করাও যায়। ইলেকট্রিকে বোর্ডেরও দরকার পড়ে না। কিন্তু এতে লাভের বদলে ক্ষতিই হয় বেশি।
ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে আমরা লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করি। অনেকেই মনে করেন এই দুটো বুঝি একই জিনিস। তবে এটি ভুল ধারণা। এই দুটোর মধ্যে রয়েছে কিছু পার্থক্য। চলুন জেনে নিই, ক্রিম ও লোশনের মধ্যে পার্থক্যটা কোথায়।
দেশজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে ফ্যান বা এসি বন্ধ করে এক মুহূর্তও থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যাস থাকে সিলিং ফ্যান বা টেবিল ফ্যানের নিচে মাথা দিয়ে ঘুমানোর।
মেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ চালু করলেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অনলাইন স্ট্যাটাস জানতে পারেন অন্য ব্যবহারকারীরা। আপনি কখন অনলাইনে আছেন বা সর্বশেষ কখন সক্রিয় (লাস্ট সিন) ছিলেন তা জেনে যান তারা। তাই এসব ফিচার চালু থাকলে ব্যক্তিগত গোপনীয়তায় বিঘ্ন হতে পারে। তবে ফিচারগুলো বন্ধ করারও সুযোগ রেখেছে হ
ঈদ সামনে রেখে অনলাইনে বিভিন্ন পণ্য কেনার জন্য ঢুঁ মারছেন অনেকেই। ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের এ আগ্রহ কাজে লাগিয়ে অনলাইনে পণ্যের ভুয়া বা লোভনীয় অফার দেওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন কৌশলে প্রতারণা করছে সাইবার অপরাধীরা। চলুন জেনে নিই, অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা থেকে নিরাপদ থাকতে চাইলে কোন কোন সতর্কতা জরুরি।
স্মার্টফোন এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এই ফোন একটু পুরোনো হলেই নানা সমস্যা দেখা দেয়। যেমন- ফোন গরম হয়ে যাওয়া, গতি ধীর হওয়া, হ্যাং হওয়া, চার্জ হতে বেশি সময় নেওয়া সহ নানান সমস্যা।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অন্যতম প্রধান শর্ত হলো চিনি না খাওয়া বা যতটা সম্ভব কম খাওয়া। ওজন কমাতে হলে চিনি নিয়ে রীতিমতো কড়াকড়ি থাকে। ডায়াবেটিসের রোগীদেরকেও খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে হয় চিনি । বাজারে বিভিন্ন পণ্যের মোড়কে দেখা যায় লেখা রয়েছে ‘সুগার ফ্রি’ বা ‘নো অ্যাডেড সুগার’। তাহলে কি দুই শব্দবন
স্বাদে এবং পুষ্টিগুণে অতুলনীয় হওয়ায় পালং শাককে বলা হয় সুপারফুড । শীতকালীন শাক হলেও আজকাল প্রায় সারাবছরই এটি পাওয়া যায়।
হ্যাকাররা নানাভাবে আপনার হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্ট হ্যাক করতে পারে। আপনার অ্যাকাউন্ট গোপনে অন্য কেউ ব্যবহার করছে কি না তার খোঁজ রাখেন কি? কীভাবে বুঝবেন আপনার হোয়াটসঅ্যাপটি হ্যাক হয়েছে বা অন্য কোনো ডিভাইসে খোলা রয়েছে কি না।
বর্তমানে, আমাদের আশপাশের মানুষগুলোর মধ্যে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল যিনি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুক ব্যবহার করেন না। ইন্টারনেটের এই যুগে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে এই প্ল্যাটফর্ম। কিন্তু আপনি কি জানেন, আমরা মারা গেলে আমাদের ফেসবুক অ্যাকাউন্টটির কী হবে?
হার্ট বা হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে ব্লকেজ একটি গুরুতর সমস্যা। যদি এই সমস্যার সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে যে কোনো সময় ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, যার ফলে তার মৃত্যুও হতে পারে।
গ্রীষ্মকাল শুরু না হতে এখনই অনেকে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) ব্যবহার শুরু করেছেন। আপনার ঘরে পুরোনো এসি থাকলে সাবধান হোন। দীর্ঘদিন পর এসি চালালে কয়েকটি কাজ একেবারেই করা যাবে না।
৭ দিন আগে
গ্রীষ্মের রসালো ফল তরমুজ উঠে গেছে বাজারে। তরমুজের দেখা মিলছে রাস্তার মোড়ে মোড়ে। অনেক সময় বাইরে থেকে দেখে ভালো মনে হলেও কাটার পর দেখা যায় তরমুজ ফ্যাকাশে, খেতেও পানসে। দাম দিয়ে স্বাদহীন এমন তরমুজ কিনে ঠকতে না চাইলে কিছু বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রেখে তারপর কিনুন ফলটি।
৮ দিন আগে
মেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপে নিয়মিত বার্তা, ছবি, ভিডিও ও নথি আদান-প্রদান করেন অনেকেই। কিন্তু স্মার্টফোন চুরি হলে বা পরিবর্তন করলে এসব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে চাইলেই হোয়াটসঅ্যাপে আদান-প্রদান করা সব তথ্য গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করা যায়। চলুন জেনে নিই, হোয়াটসঅ্যাপে আদান-
৯ দিন আগে
আধুনিক কমোডে প্রায় সব ফ্লাশে দুটো বোতাম থাকে। একটি ছোট, অন্যটি বড়। কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন এই ফ্লাশে দুটো বাটন থাকে? এগুলোর কাজই বা কী? অনেকে না জেনে দুটো বাটনই ক্লিক করেন। চলুন আজ আসল কারণ জেনে নিই-
১০ দিন আগে
অনেকেই স্মার্টফোন ল্যাপটপ থেকে চার্জ করে নেন। ল্যাপটপ থেকে ফোন চার্জ করার সুবিধা অনেক। চার্জারের দরকার হয় না। ইউএসবি ক্যাবল থাকলেই হলো। অফিস হোক কিংবা ক্যাফে, সহজে চার্জ করাও যায়। ইলেকট্রিকে বোর্ডেরও দরকার পড়ে না। কিন্তু এতে লাভের বদলে ক্ষতিই হয় বেশি।
১২ দিন আগে
ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে আমরা লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করি। অনেকেই মনে করেন এই দুটো বুঝি একই জিনিস। তবে এটি ভুল ধারণা। এই দুটোর মধ্যে রয়েছে কিছু পার্থক্য। চলুন জেনে নিই, ক্রিম ও লোশনের মধ্যে পার্থক্যটা কোথায়।
১৪ দিন আগে
দেশজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে ফ্যান বা এসি বন্ধ করে এক মুহূর্তও থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যাস থাকে সিলিং ফ্যান বা টেবিল ফ্যানের নিচে মাথা দিয়ে ঘুমানোর।
১৫ দিন আগেমেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ চালু করলেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অনলাইন স্ট্যাটাস জানতে পারেন অন্য ব্যবহারকারীরা। আপনি কখন অনলাইনে আছেন বা সর্বশেষ কখন সক্রিয় (লাস্ট সিন) ছিলেন তা জেনে যান তারা। তাই এসব ফিচার চালু থাকলে ব্যক্তিগত গোপনীয়তায় বিঘ্ন হতে পারে। তবে ফিচারগুলো বন্ধ করারও সুযোগ রেখেছে হ
১৬ দিন আগে
ঈদ সামনে রেখে অনলাইনে বিভিন্ন পণ্য কেনার জন্য ঢুঁ মারছেন অনেকেই। ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের এ আগ্রহ কাজে লাগিয়ে অনলাইনে পণ্যের ভুয়া বা লোভনীয় অফার দেওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন কৌশলে প্রতারণা করছে সাইবার অপরাধীরা। চলুন জেনে নিই, অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা থেকে নিরাপদ থাকতে চাইলে কোন কোন সতর্কতা জরুরি।
১৭ দিন আগে
স্মার্টফোন এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এই ফোন একটু পুরোনো হলেই নানা সমস্যা দেখা দেয়। যেমন- ফোন গরম হয়ে যাওয়া, গতি ধীর হওয়া, হ্যাং হওয়া, চার্জ হতে বেশি সময় নেওয়া সহ নানান সমস্যা।
১৮ দিন আগে
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অন্যতম প্রধান শর্ত হলো চিনি না খাওয়া বা যতটা সম্ভব কম খাওয়া। ওজন কমাতে হলে চিনি নিয়ে রীতিমতো কড়াকড়ি থাকে। ডায়াবেটিসের রোগীদেরকেও খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে হয় চিনি । বাজারে বিভিন্ন পণ্যের মোড়কে দেখা যায় লেখা রয়েছে ‘সুগার ফ্রি’ বা ‘নো অ্যাডেড সুগার’। তাহলে কি দুই শব্দবন
১৯ দিন আগে
স্বাদে এবং পুষ্টিগুণে অতুলনীয় হওয়ায় পালং শাককে বলা হয় সুপারফুড । শীতকালীন শাক হলেও আজকাল প্রায় সারাবছরই এটি পাওয়া যায়।
২০ দিন আগেহ্যাকাররা নানাভাবে আপনার হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্ট হ্যাক করতে পারে। আপনার অ্যাকাউন্ট গোপনে অন্য কেউ ব্যবহার করছে কি না তার খোঁজ রাখেন কি? কীভাবে বুঝবেন আপনার হোয়াটসঅ্যাপটি হ্যাক হয়েছে বা অন্য কোনো ডিভাইসে খোলা রয়েছে কি না।
২১ দিন আগে
বর্তমানে, আমাদের আশপাশের মানুষগুলোর মধ্যে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল যিনি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুক ব্যবহার করেন না। ইন্টারনেটের এই যুগে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে এই প্ল্যাটফর্ম। কিন্তু আপনি কি জানেন, আমরা মারা গেলে আমাদের ফেসবুক অ্যাকাউন্টটির কী হবে?
২২ দিন আগে
হার্ট বা হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে ব্লকেজ একটি গুরুতর সমস্যা। যদি এই সমস্যার সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে যে কোনো সময় ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, যার ফলে তার মৃত্যুও হতে পারে।
২৩ দিন আগে