রহমান মৃধা, সুইডেন
একাকিত্ব একটি জটিল ও বহুমাত্রিক মানসিক সমস্যা। এটি মানুষের মনোজগতে গভীর প্রভাব ফেলে। এটি শুধুমাত্র শারীরিক বিচ্ছিন্নতা বা একা থাকার অনুভূতি নয়, বরং মানসিক ও আবেগিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও তৈরি করে। তবে একাকিত্বকে শুধু নেতিবাচক হিসেবে দেখার কোনো কারণ নেই। একাকিত্ব একদিকে যেমন আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিক থেকে বিচ্ছিন্ন করে, অন্যদিকে এটি একটি মূল্যবান সুযোগ হিসেবে কাজ করতে পারে। এর মাধ্যমে আমরা নিজেদের আরও গভীরভাবে চিনতে পারি।
একাকিত্বের সময়, আমরা নিজের সঙ্গে একান্তে থাকতে পারি, যা আমাদের চিন্তা-ভাবনা, আবেগ ও লক্ষ্যগুলো পুনরায় মূল্যায়ন করতে সহায়ক। প্রকৃতির সঙ্গে সময় কাটানোর মাধ্যমে আমাদের মানসিক শান্তি ফিরে আসতে পারে এবং আমাদের জীবনের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য আরও স্পষ্ট হতে পারে। প্রকৃতি আমাদেরকে ধীরগতিতে জীবনযাপন এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস, সৃজনশীলতা ও অনুভূতিকে পুনরুজ্জীবিত করার সুযোগ দেয়।
এ ছাড়াও, একাকিত্ব আমাদের নিজেদের সত্ত্বার প্রতি সচেতনতা এবং আত্মপোলব্ধি বৃদ্ধির সুযোগ সৃষ্টি করে, যা আমাদের জীবনকে আরও অর্থপূর্ণ ও সুন্দর করে তোলে। একাকিত্বের এই ইতিবাচক দিকগুলো, যদি সঠিকভাবে গ্রহণ করা হয়, তবে তা আমাদের মানসিক ও শারীরিক উন্নতির জন্য অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। সুতরাং, একাকিত্ব কেবলমাত্র বিচ্ছিন্নতা নয়, বরং এটি আত্মবিশ্লেষণ, আত্ম-উন্নয়ন এবং প্রকৃতির সঙ্গে গভীর সংযোগ স্থাপনের একটি অমূল্য সুযোগ হতে পারে।
একাকিত্ব কেন হয়?
একাকিত্বের কারণ বিভিন্ন হতে পারে। এর মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ:
১. সামাজিক সংযোগের অভাব—সঠিক বন্ধু, পরিবার বা সহকর্মীদের সঙ্গ ছাড়া একাকিত্ব অনুভূত হয়।
২. মানসিক বা আবেগিক বিচ্ছিন্নতা—অনেক সময় মানুষ সঙ্গী বা বন্ধুদের মধ্যে থেকেও নিজেকে একা অনুভব করতে পারে। বিশেষ করে যখন আবেগিক সংযোগ থাকে না।
৩. আত্মবিশ্বাসের অভাব—মানুষ যখন নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী থাকে না। তখন তারা অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে।
৪. প্রত্যাখ্যান বা মানসিক আঘাত—অতীতের কোনো ট্রমা বা প্রত্যাখ্যান একাকিত্বের অনুভূতি বাড়াতে পারে।
৫. প্রাকৃতিক বা মানসিক পরিবর্তন—জীবনের বড় পরিবর্তন, যেমন স্থানান্তর, চাকরি পরিবর্তন বা প্রিয়জনের মৃত্যু, একাকিত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
একাকিত্বের প্রভাব
একাকিত্বের প্রভাব শুধু মানসিকভাবে নয়, শারীরিকভাবে এবং সামাজিকভাবে ব্যাপক হতে পারে। এর মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য প্রভাব:
১. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা—দীর্ঘ সময় একাকিত্বের মধ্যে থাকলে এটি বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও আত্মবিশ্বাসের অভাব তৈরি করতে পারে।
২. শারীরিক সমস্যা—একাকিত্ব দীর্ঘস্থায়ী হলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, অনিদ্রা ও অন্য শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
৩. আবেগিক বিচ্ছিন্নতা—একাকিত্ব মানুষের মধ্যে আবেগিকভাবে বিচ্ছিন্নতা তৈরি করে, যা সম্পর্কের উন্নতির পথে বাধা সৃষ্টি করে।
৪. সামাজিক সম্পর্কের অবনতি—একাকিত্ব মানুষের মধ্যে এক ধরনের বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে, যা বন্ধুত্ব ও সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
একাকিত্ব উপভোগ করার উপায়
একাকিত্বকে সম্পূর্ণভাবে খারাপ না ভেবে, এটি যদি সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি একটি সৃজনশীল ও আত্মবিশ্লেষণের সুযোগ দিতে পারে। একাকিত্ব উপভোগ করার কিছু উপায়:
১. নিজের প্রতি সময় দেওয়া—একাকিত্বের সময়কে নিজের পছন্দ ও অপছন্দ জানার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করুন। এটি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধির জন্য সহায়ক।
২. সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশগ্রহণ—লেখালেখি, আঁকা, গান গাওয়া বা ফটোগ্রাফির মতো সৃজনশীল কার্যকলাপ একাকিত্বকে উপভোগ্য করতে পারে।
৩. ধ্যান ও যোগব্যায়াম—মনের শান্তির জন্য ধ্যান এবং যোগব্যায়াম চর্চা করা একাকিত্বের সময়কে বিশেষভাবে উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
৪. শারীরিক ব্যায়াম—একাকিত্বের সময় শারীরিক ব্যায়াম করা মনকে ফুরফুরে করে তোলে এবং শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে।
একাকিত্ব দূর করার উপায়
যেহেতু একাকিত্ব মানুষের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, এটি কমানোর জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:
১. সামাজিক সংযোগ বৃদ্ধি করা—পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা সহকর্মীদের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
২. থেরাপি বা কাউন্সেলিং—একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া একাকিত্ব কমানোর একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
৩. সেচ্ছাসেবী কাজ—সমাজসেবামূলক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করার মাধ্যমে একাকিত্ব কমানো সম্ভব।
৪. নতুন বন্ধু তৈরি করা—সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়া একাকিত্ব কমানোর আরেকটি উপায়।
গভীর মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ একাকিত্বের ফলস্বরূপ হতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:
১. সাইকোলজিস্ট বা থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া—একজন পেশাদার মনোবিদের সাহায্য নিয়ে মানসিক অবসাদ কাটানো যেতে পারে।
২. ইতিবাচক চিন্তা চর্চা—নেগেটিভ চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ইতিবাচক মনোভাব এবং চিন্তা চর্চা করা।
৩. মাইন্ডফুলনেস ও মেডিটেশন—মনকে শান্ত ও কেন্দ্রীভূত রাখার জন্য ধ্যান ও মাইন্ডফুলনেস চর্চা অত্যন্ত কার্যকর।
৪. প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটানো—বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।
পরিশেষে
একাকিত্ব ও মানসিক উদ্বেগ-অবসাদ একটি জটিল সমস্যা, কিন্তু সমাধানযোগ্য। এই অনুভূতিগুলো যখন দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, সচেতনতা, সঠিক মনোভাব এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা থাকলে, একাকিত্বের প্রভাব কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। এটি অস্বীকার না করে, বরং একাকিত্বকে সৃজনশীলতা ও আত্মবিশ্লেষণের সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একাকিত্ব কেবল বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি নয়; এটি একটি মূল্যবান সময় হতে পারে, যা আমাদের নিজের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি এবং জীবনের উদ্দেশ্য পুনঃমূল্যায়ন করার সুযোগ দেয়।
এ ছাড়া, একাকিত্বকে সঠিকভাবে মোকাবিলা করা মানে এটি একটি আত্ম-উন্নয়ন ও মানসিক শান্তির পথ হতে পারে। যখন আমরা একাকিত্বকে শুধু সমস্যার দৃষ্টিকোণ থেকে না দেখে, বরং একে আত্ম-উন্নয়ন এবং সৃজনশীলতার এক আশ্চর্য সুযোগ হিসেবে দেখি, তখন এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সুখী জীবনযাত্রার জন্য অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। প্রয়োজনীয় সহায়তা, সচেতনতা ও সামাজিক সংযোগের মাধ্যমে একাকিত্বের প্রভাব কমানো এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন সম্ভব।
রহমান মৃধা, গবেষক ও লেখক
(সাবেক পরিচালক, ফাইজার, সুইডেন)
একাকিত্ব একটি জটিল ও বহুমাত্রিক মানসিক সমস্যা। এটি মানুষের মনোজগতে গভীর প্রভাব ফেলে। এটি শুধুমাত্র শারীরিক বিচ্ছিন্নতা বা একা থাকার অনুভূতি নয়, বরং মানসিক ও আবেগিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও তৈরি করে। তবে একাকিত্বকে শুধু নেতিবাচক হিসেবে দেখার কোনো কারণ নেই। একাকিত্ব একদিকে যেমন আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিক থেকে বিচ্ছিন্ন করে, অন্যদিকে এটি একটি মূল্যবান সুযোগ হিসেবে কাজ করতে পারে। এর মাধ্যমে আমরা নিজেদের আরও গভীরভাবে চিনতে পারি।
একাকিত্বের সময়, আমরা নিজের সঙ্গে একান্তে থাকতে পারি, যা আমাদের চিন্তা-ভাবনা, আবেগ ও লক্ষ্যগুলো পুনরায় মূল্যায়ন করতে সহায়ক। প্রকৃতির সঙ্গে সময় কাটানোর মাধ্যমে আমাদের মানসিক শান্তি ফিরে আসতে পারে এবং আমাদের জীবনের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য আরও স্পষ্ট হতে পারে। প্রকৃতি আমাদেরকে ধীরগতিতে জীবনযাপন এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস, সৃজনশীলতা ও অনুভূতিকে পুনরুজ্জীবিত করার সুযোগ দেয়।
এ ছাড়াও, একাকিত্ব আমাদের নিজেদের সত্ত্বার প্রতি সচেতনতা এবং আত্মপোলব্ধি বৃদ্ধির সুযোগ সৃষ্টি করে, যা আমাদের জীবনকে আরও অর্থপূর্ণ ও সুন্দর করে তোলে। একাকিত্বের এই ইতিবাচক দিকগুলো, যদি সঠিকভাবে গ্রহণ করা হয়, তবে তা আমাদের মানসিক ও শারীরিক উন্নতির জন্য অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। সুতরাং, একাকিত্ব কেবলমাত্র বিচ্ছিন্নতা নয়, বরং এটি আত্মবিশ্লেষণ, আত্ম-উন্নয়ন এবং প্রকৃতির সঙ্গে গভীর সংযোগ স্থাপনের একটি অমূল্য সুযোগ হতে পারে।
একাকিত্ব কেন হয়?
একাকিত্বের কারণ বিভিন্ন হতে পারে। এর মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ:
১. সামাজিক সংযোগের অভাব—সঠিক বন্ধু, পরিবার বা সহকর্মীদের সঙ্গ ছাড়া একাকিত্ব অনুভূত হয়।
২. মানসিক বা আবেগিক বিচ্ছিন্নতা—অনেক সময় মানুষ সঙ্গী বা বন্ধুদের মধ্যে থেকেও নিজেকে একা অনুভব করতে পারে। বিশেষ করে যখন আবেগিক সংযোগ থাকে না।
৩. আত্মবিশ্বাসের অভাব—মানুষ যখন নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী থাকে না। তখন তারা অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে।
৪. প্রত্যাখ্যান বা মানসিক আঘাত—অতীতের কোনো ট্রমা বা প্রত্যাখ্যান একাকিত্বের অনুভূতি বাড়াতে পারে।
৫. প্রাকৃতিক বা মানসিক পরিবর্তন—জীবনের বড় পরিবর্তন, যেমন স্থানান্তর, চাকরি পরিবর্তন বা প্রিয়জনের মৃত্যু, একাকিত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
একাকিত্বের প্রভাব
একাকিত্বের প্রভাব শুধু মানসিকভাবে নয়, শারীরিকভাবে এবং সামাজিকভাবে ব্যাপক হতে পারে। এর মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য প্রভাব:
১. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা—দীর্ঘ সময় একাকিত্বের মধ্যে থাকলে এটি বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও আত্মবিশ্বাসের অভাব তৈরি করতে পারে।
২. শারীরিক সমস্যা—একাকিত্ব দীর্ঘস্থায়ী হলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, অনিদ্রা ও অন্য শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
৩. আবেগিক বিচ্ছিন্নতা—একাকিত্ব মানুষের মধ্যে আবেগিকভাবে বিচ্ছিন্নতা তৈরি করে, যা সম্পর্কের উন্নতির পথে বাধা সৃষ্টি করে।
৪. সামাজিক সম্পর্কের অবনতি—একাকিত্ব মানুষের মধ্যে এক ধরনের বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে, যা বন্ধুত্ব ও সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
একাকিত্ব উপভোগ করার উপায়
একাকিত্বকে সম্পূর্ণভাবে খারাপ না ভেবে, এটি যদি সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি একটি সৃজনশীল ও আত্মবিশ্লেষণের সুযোগ দিতে পারে। একাকিত্ব উপভোগ করার কিছু উপায়:
১. নিজের প্রতি সময় দেওয়া—একাকিত্বের সময়কে নিজের পছন্দ ও অপছন্দ জানার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করুন। এটি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধির জন্য সহায়ক।
২. সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশগ্রহণ—লেখালেখি, আঁকা, গান গাওয়া বা ফটোগ্রাফির মতো সৃজনশীল কার্যকলাপ একাকিত্বকে উপভোগ্য করতে পারে।
৩. ধ্যান ও যোগব্যায়াম—মনের শান্তির জন্য ধ্যান এবং যোগব্যায়াম চর্চা করা একাকিত্বের সময়কে বিশেষভাবে উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
৪. শারীরিক ব্যায়াম—একাকিত্বের সময় শারীরিক ব্যায়াম করা মনকে ফুরফুরে করে তোলে এবং শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে।
একাকিত্ব দূর করার উপায়
যেহেতু একাকিত্ব মানুষের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, এটি কমানোর জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:
১. সামাজিক সংযোগ বৃদ্ধি করা—পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা সহকর্মীদের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
২. থেরাপি বা কাউন্সেলিং—একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া একাকিত্ব কমানোর একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
৩. সেচ্ছাসেবী কাজ—সমাজসেবামূলক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করার মাধ্যমে একাকিত্ব কমানো সম্ভব।
৪. নতুন বন্ধু তৈরি করা—সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়া একাকিত্ব কমানোর আরেকটি উপায়।
গভীর মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ একাকিত্বের ফলস্বরূপ হতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:
১. সাইকোলজিস্ট বা থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া—একজন পেশাদার মনোবিদের সাহায্য নিয়ে মানসিক অবসাদ কাটানো যেতে পারে।
২. ইতিবাচক চিন্তা চর্চা—নেগেটিভ চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ইতিবাচক মনোভাব এবং চিন্তা চর্চা করা।
৩. মাইন্ডফুলনেস ও মেডিটেশন—মনকে শান্ত ও কেন্দ্রীভূত রাখার জন্য ধ্যান ও মাইন্ডফুলনেস চর্চা অত্যন্ত কার্যকর।
৪. প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটানো—বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।
পরিশেষে
একাকিত্ব ও মানসিক উদ্বেগ-অবসাদ একটি জটিল সমস্যা, কিন্তু সমাধানযোগ্য। এই অনুভূতিগুলো যখন দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, সচেতনতা, সঠিক মনোভাব এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা থাকলে, একাকিত্বের প্রভাব কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। এটি অস্বীকার না করে, বরং একাকিত্বকে সৃজনশীলতা ও আত্মবিশ্লেষণের সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একাকিত্ব কেবল বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি নয়; এটি একটি মূল্যবান সময় হতে পারে, যা আমাদের নিজের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি এবং জীবনের উদ্দেশ্য পুনঃমূল্যায়ন করার সুযোগ দেয়।
এ ছাড়া, একাকিত্বকে সঠিকভাবে মোকাবিলা করা মানে এটি একটি আত্ম-উন্নয়ন ও মানসিক শান্তির পথ হতে পারে। যখন আমরা একাকিত্বকে শুধু সমস্যার দৃষ্টিকোণ থেকে না দেখে, বরং একে আত্ম-উন্নয়ন এবং সৃজনশীলতার এক আশ্চর্য সুযোগ হিসেবে দেখি, তখন এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সুখী জীবনযাত্রার জন্য অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। প্রয়োজনীয় সহায়তা, সচেতনতা ও সামাজিক সংযোগের মাধ্যমে একাকিত্বের প্রভাব কমানো এবং একটি সুস্থ জীবনযাপন সম্ভব।
রহমান মৃধা, গবেষক ও লেখক
(সাবেক পরিচালক, ফাইজার, সুইডেন)
আমেরিকায় আসার আমার ২৫ বছর পূর্ণ হলো। সময়ের হিসাবে এটি অনেক লম্বা একটা সময়। প্রথম প্রথম এখানে এসে অনেক লাভ–লোকসানের হিসাব করতাম। একটা পর্যায়ে দেশে ফেরত যাবারও ইচ্ছা করেছিলাম। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আর যাওয়া হয়ে ওঠেনি। তাই জীবনকে এখানে অন্যভাবে সাজিয়ে নিয়েছি।
একাকিত্ব একটি জটিল ও বহুমাত্রিক মানসিক সমস্যা। এটি মানুষের মনোজগতে গভীর প্রভাব ফেলে। এটি শুধুমাত্র শারীরিক বিচ্ছিন্নতা বা একা থাকার অনুভূতি নয়, বরং মানসিক ও আবেগিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও তৈরি করে। তবে একাকিত্বকে শুধু নেতিবাচক হিসেবে দেখার কোনো কারণ নেই।
বিশ্ব মা দিবসের প্রাক্কালে পুলিশ অফিসার পলাশ চলে গেলেন। মা একটা অপরূপ শব্দ, একটা অনন্য সম্পর্ক যেটা পৃথিবীর সুন্দরতম সম্পর্কের একটা। নিজের জীবন বাজি রেখে মা সন্তানের জন্ম দেন, তিল তিল করে বড় করে তোলেন।
১৪৩১ সালের শেষের ৬ দিন গেল ঝড়ের মতো। না সান ডিয়েগো শহরে ঝড় শুরু হয়নি। হয়েছে ব্যক্তিগত জীবনে। আমি সাধারণ মানুষ, সব সময় রাডারের নিচে থাকতে চাই। কিন্তু সেলিব্রিটিদের জীবনের ফ্যান্সি সমস্যা আমার ঘাড়ে এসে পড়ে।
আমেরিকায় আসার আমার ২৫ বছর পূর্ণ হলো। সময়ের হিসাবে এটি অনেক লম্বা একটা সময়। প্রথম প্রথম এখানে এসে অনেক লাভ–লোকসানের হিসাব করতাম। একটা পর্যায়ে দেশে ফেরত যাবারও ইচ্ছা করেছিলাম। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আর যাওয়া হয়ে ওঠেনি। তাই জীবনকে এখানে অন্যভাবে সাজিয়ে নিয়েছি।
৮ দিন আগে
একাকিত্ব একটি জটিল ও বহুমাত্রিক মানসিক সমস্যা। এটি মানুষের মনোজগতে গভীর প্রভাব ফেলে। এটি শুধুমাত্র শারীরিক বিচ্ছিন্নতা বা একা থাকার অনুভূতি নয়, বরং মানসিক ও আবেগিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও তৈরি করে। তবে একাকিত্বকে শুধু নেতিবাচক হিসেবে দেখার কোনো কারণ নেই।
৮ দিন আগে
বিশ্ব মা দিবসের প্রাক্কালে পুলিশ অফিসার পলাশ চলে গেলেন। মা একটা অপরূপ শব্দ, একটা অনন্য সম্পর্ক যেটা পৃথিবীর সুন্দরতম সম্পর্কের একটা। নিজের জীবন বাজি রেখে মা সন্তানের জন্ম দেন, তিল তিল করে বড় করে তোলেন।
১৯ দিন আগে
১৪৩১ সালের শেষের ৬ দিন গেল ঝড়ের মতো। না সান ডিয়েগো শহরে ঝড় শুরু হয়নি। হয়েছে ব্যক্তিগত জীবনে। আমি সাধারণ মানুষ, সব সময় রাডারের নিচে থাকতে চাই। কিন্তু সেলিব্রিটিদের জীবনের ফ্যান্সি সমস্যা আমার ঘাড়ে এসে পড়ে।
২৩ এপ্রিল ২০২৫