বিডিজেন ডেস্ক
দিনের প্রচণ্ড রোদে বেশিক্ষণ বাইরে থাকলে ত্বক যেন পুড়ে যায়! এজন্য সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস করেন অনেকেই। সানস্ক্রিনে এমন কিছু উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা আপনার ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। এগুলো ইউভিএ এবং ইউভিবি’র বিরুদ্ধে গড়ে তোলে প্রতিরোধ ক্ষমতা।
তবে সানস্ক্রিনও আছে নানা রকমের, নানা ব্র্যান্ডের। সেসব অনেক ব্যয়বহুলও। বাড়তি খরচ এড়াতে তাই অনেকে বাড়িতেই বানিয়ে নেন সানস্ক্রিন। এতে একদিকে খরচ বাঁচে, অন্যদিকে ভেজাল পণ্য ব্যবহারের বিপদ থেকেও বাঁচা যায়।
আসুন, তবে জেনে নেওয়া যাক, কিভাবে বাড়িতেই বানাবেন সানস্ক্রিন।
প্রক্রিয়া
সানস্ক্রিন বানানোর জন্যে প্রয়োজন হবে ১/৪ কাপ নারকেল তেল, ১/৪ কাপ শিয়া বাটার, ২ টেবিল চামচ জিংক অক্সাইড পাউডার, ১ টেবিল চামচ বিসওয়্যাক্স পেলেটস, ১ চা চামচ ক্যারট সিড অয়েল ও ১০ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল। এই এসেনশিয়াল অয়েলের ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার কিংবা রোজ হলে ভালো হবে।
প্রথমে একটি পাত্রে পরিমাণ মতো পানি নিতে হবে। তাতে একে একে যোগ করতে হবে নারকেল তেল, বিসওয়্যাক্স ও শিয়া বাটার। তারপর প্রতিটি উপকরণ গলে মিশে গেলে আঁচ বন্ধ করে পাত্র নামিয়ে নিতে হবে। মিশ্রণটি সামান্য ঠান্ডা হওয়ার পরে তাতে দিতে হবে জিংক অক্সাইড পাউডার। খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনও দানা দানা ভাব না থাকে মিশ্রণে। এরপর তাতে যোগ করতে হবে ক্যারট সিড অয়েল ও এসেনশিয়াল অয়েল। প্রতিটি উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিলেই তৈরি হবে একটি ক্রিমি টেক্সচার।
এভাবে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন সানস্ক্রিন। ব্যবহার করুন নিজের হাতে বানানো সানস্ক্রিন, গরমেও ত্বকের যত্ন নিন মনের মতো।
দিনের প্রচণ্ড রোদে বেশিক্ষণ বাইরে থাকলে ত্বক যেন পুড়ে যায়! এজন্য সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস করেন অনেকেই। সানস্ক্রিনে এমন কিছু উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা আপনার ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। এগুলো ইউভিএ এবং ইউভিবি’র বিরুদ্ধে গড়ে তোলে প্রতিরোধ ক্ষমতা।
তবে সানস্ক্রিনও আছে নানা রকমের, নানা ব্র্যান্ডের। সেসব অনেক ব্যয়বহুলও। বাড়তি খরচ এড়াতে তাই অনেকে বাড়িতেই বানিয়ে নেন সানস্ক্রিন। এতে একদিকে খরচ বাঁচে, অন্যদিকে ভেজাল পণ্য ব্যবহারের বিপদ থেকেও বাঁচা যায়।
আসুন, তবে জেনে নেওয়া যাক, কিভাবে বাড়িতেই বানাবেন সানস্ক্রিন।
প্রক্রিয়া
সানস্ক্রিন বানানোর জন্যে প্রয়োজন হবে ১/৪ কাপ নারকেল তেল, ১/৪ কাপ শিয়া বাটার, ২ টেবিল চামচ জিংক অক্সাইড পাউডার, ১ টেবিল চামচ বিসওয়্যাক্স পেলেটস, ১ চা চামচ ক্যারট সিড অয়েল ও ১০ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল। এই এসেনশিয়াল অয়েলের ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার কিংবা রোজ হলে ভালো হবে।
প্রথমে একটি পাত্রে পরিমাণ মতো পানি নিতে হবে। তাতে একে একে যোগ করতে হবে নারকেল তেল, বিসওয়্যাক্স ও শিয়া বাটার। তারপর প্রতিটি উপকরণ গলে মিশে গেলে আঁচ বন্ধ করে পাত্র নামিয়ে নিতে হবে। মিশ্রণটি সামান্য ঠান্ডা হওয়ার পরে তাতে দিতে হবে জিংক অক্সাইড পাউডার। খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনও দানা দানা ভাব না থাকে মিশ্রণে। এরপর তাতে যোগ করতে হবে ক্যারট সিড অয়েল ও এসেনশিয়াল অয়েল। প্রতিটি উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিলেই তৈরি হবে একটি ক্রিমি টেক্সচার।
এভাবে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন সানস্ক্রিন। ব্যবহার করুন নিজের হাতে বানানো সানস্ক্রিন, গরমেও ত্বকের যত্ন নিন মনের মতো।
দেখতে দেখতে নতুন আরেকটি বছরে পদার্পন করতে যাচ্ছি আমরা। আমাদের মধ্যে অনেকেই নতুন বছরে নিজেকে বদলানোর জন্য একাধিক সংকল্প করি। সুস্বাস্থ্য অর্জনের অথবা অর্থ অপচয় কমানোর সংকল্প করি। অথবা নতুন কোনো অভ্যাস অর্জনের চেষ্টা করি, অথবা কোনো বদভ্যাস বর্জনের চেষ্টা করি।
ডিজিটাল মাধ্যমে বিভিন্নভাবে হ্যাকাররা ফাঁদ পেতে রাখে। শুধু টাকাপয়সা নেওয়াই নয় স্মার্টফোন কব্জা করে আপনার অজান্তেই সমস্ত ব্যক্তিগত তথ্য তারা হাতিয়ে নিতে পারে নিমেষে। তা হলে উপায়?
আমরা দিনের শুরুতে অনেকেই চা পান করি। কেউ খালি পেটে পান করি, আবার কেউ নাশতার সময় পান করি। পুষ্টিবিদদের মতে, চায়ের অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। কিন্তু খালি পেটে চা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? কী কী হতে পারে খালি পেটে চা খেলে?
দেখতে দেখতে নতুন আরেকটি বছরে পদার্পন করতে যাচ্ছি আমরা। আমাদের মধ্যে অনেকেই নতুন বছরে নিজেকে বদলানোর জন্য একাধিক সংকল্প করি। সুস্বাস্থ্য অর্জনের অথবা অর্থ অপচয় কমানোর সংকল্প করি। অথবা নতুন কোনো অভ্যাস অর্জনের চেষ্টা করি, অথবা কোনো বদভ্যাস বর্জনের চেষ্টা করি।
৮ ঘণ্টা আগে
ডিজিটাল মাধ্যমে বিভিন্নভাবে হ্যাকাররা ফাঁদ পেতে রাখে। শুধু টাকাপয়সা নেওয়াই নয় স্মার্টফোন কব্জা করে আপনার অজান্তেই সমস্ত ব্যক্তিগত তথ্য তারা হাতিয়ে নিতে পারে নিমেষে। তা হলে উপায়?
১ দিন আগে
আমরা দিনের শুরুতে অনেকেই চা পান করি। কেউ খালি পেটে পান করি, আবার কেউ নাশতার সময় পান করি। পুষ্টিবিদদের মতে, চায়ের অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। কিন্তু খালি পেটে চা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? কী কী হতে পারে খালি পেটে চা খেলে?
২ দিন আগে
